be
pdf

Magazyn Polski na Uchodźstwie 11 (190) 2021

ogólnokrajowy miesięcznik Społecznego Zjednoczenia Związek Polaków na Białorusi

Dzisiaj wielu z nas chce prowadzić zdrowy tryb życia, dbać o zdrowie, dobrą formę fizyczną, zdrowo się odżywiać, zachowywać się w sposób ekologiczny. Takich osób jest coraz więcej. W pewnym sensie istnieje moda na taki styl życia, w grupie osób nie tylko starszych, ale i coraz młodszych. Przyczyn tego jest przynajmniej kilka: dłużej żyjemy, chcemy też zachować sprawność fizyczną do późnych lat życia i dobrze wyglądać. A to można osiągnąć m.in. za sprawą aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania. Na naszych oczach zmienia się klimat, coraz więcej ludzi ma świadomość, że od zachowania każdego z nas wiele rzeczy zależy, więc warto dawać dobry przykład w rodzinie czy w pracy. Obecnie często się narzeka na brak ruchu, związane to jest z trybem życia większości ludzi i przede wszystkim z pracą, która nie wymaga wysiłku fizycznego. Do tegoż doszła pandemia, która sprawia, że więcej czasu spędzamy w domu i przez to coraz mniej się poruszamy. Pewna grupa osób pracuje też zdalnie. Brak ruchu sprawia, że z czasem pojawia się problem z nadwagą, a to w przyszłości może stworzyć problemy zdrowotne. Popularne jest przeświadczenie, że tylko intensywne zajęcia na siłowni, i to prawie codziennie, włączając także inne aktywności, mogą prowadzić do zrzucenia zbędnych kilogramów.

Каталёг: Kamunikat.org
Пэрыёдыка: Magazyn Polski na Uchodźstwie
Выдаўцы і выдавецтвы: Związek Polaków na Białorusi
  • Месца выхаду: Warszawa
  • Дата выхаду: 2021-11
  • Рэдактар: Waluś Irena
  • Выдавец: Związek Polaków na Białorusi
  • Copyright © 2021 by Związek Polaków na Białorusi
  • Кнігазбор: Kamunikat.org
Камунікат.org – Беларуская Інтэрнэт-Бібліятэка
Пры выкарыстаньні матэрыялаў у друку спасылка на крыніцу інфармацыі абавязковая.
Пры выкарыстаньні матэрыялаў у Інтэрнэце прамая гіпэрспасылка на Kamunikat.org абавязковая.
Ідэя сайту Яраслаў Іванюк
Fundacja Kamunikat.org | KRS 0000735360 | NIP 5423316380 | REGON 380450384 ul. Proletariacka 11 |15-449 Białystok| Polska
Правы © 2000-2024 by Kamunikat.org